Здоровье

Движение

Питание

Специалист, в пространстве которого оздоравливаются и стройнеют

Основатель сети студий пилатеса “ReForma” с тысячами довольных клиентов

Специалист по коррекции сколиоза у детей и взрослых

Специалист по изготовлению индивидуальных ортопедических стелек

Специалист по терапевтическому и эстетическому тейпированию

Основатель экофермы микрозелени

Дипломированный нутрициолог (5 лет)

Специалист по кето-питанию

01

02

03

04

05

06

07

Обучение принципам кето-питания
“Метод Макаровой”

снизите вес (-4-8 кг уже за первый месяц)

узнаете много нового о простых способах оздоровления организма и выработаете привычки, благодаря которым улучшите качество жизни для себя и своих близких

обретете новый уровень энергии и сил

выстроите новые отношения с телом и питанием

познакомитесь с системой питания, на которой можно питаться долгосрочно, поддерживать форму и улучшать результаты с каждым месяцем

Коррекция сколиоза
у детей и взрослых

работа по методикам SEAS и SCHROTH (международные сертификаты)

интеграция СИАС и ШРОТ в пилатес

индивидуальные занятия и обучение пациента либо его родителей специфической гимнастике для самостоятельных тренировок

тренировки, направленные на улучшение осанки

Ортопедические стельки на заказ

изготовление на основе точных измерений

учет индивидуальных особенностей строения стопы

решение конкретных проблем и улучшение общего состояния стопы и опорно-двигательной системы

долговечность и устойчивость к износу

улучшение биомеханики тела и осанки, снижение нагрузки на суставы и мышцы, улучшение осанки и предотвращение травм

коррекция плоскостопия

Ферма микрозелени

суточная норма витаминов и микроэлементов в одном лоточке

выравнивание кислотности

помощь организму в усвоении питательных веществ

улучшение работы ЖКТ

помощь печени и желчному пузырю в усвоении жиров и белков

Студия пилатеса и фитнеса “ReForma” в Жулебино

тренировки в мини-группах

индивидуальные занятия

работа с патологиями

занятия с беременными

Студия восстановления движения “ReForma” в Томилино

индивидуальные занятия

тренировки в мини-группах

работа с патологиями

занятия с беременными

квалифицированные тренеры

квалифицированные тренеры

коррекция сколиоза

коррекция сколиоза

нейтрализация токсинов

anti-age эффект

Телеграм-канал о кето-питании

Сообщество ВК о кето-питании

Студия “ReForma” в Жулебино

Связаться с Марией

Методика SEAS направлена на коррекцию осанки и укрепление мышц, поддерживающих позвоночник, принципы методики:

Автокоррекция осанки

человек учится сохранять правильное положение позвоночника в повседневной жизни

Методика SHROTH сочетает физические упражнения и дыхательные практики, некоторые её особенности:

Показания:

сколиоз I–III степени, особенно у детей и подростков в период активного роста, сутулость, нарушение осанки, реабилитация после операций на позвоночнике, подготовка к ношению корсета Шено и в период корсетотерапии, боли в спине из-за мышечного перенапряжения.

В сочетании с авторскими и проверенными методиками и пилатесом на реформере совместная работа приводит к потрясающим результатам, к которым получается прийти достаточно быстро и сохранить их на долгие годы при следовании рекомендациям.

А также на занятиях происходит обучение, благодаря которому взрослый / подросток овладевает упражнениями, которые может делать в домашних условиях.

Занятия проводится по адресам:

Активная стабилизация

упражнения укрепляют мышечный корсет туловища, что помогает стабилизировать осанку

Функциональность

упражнения адаптированы под реальные жизненные нагрузки

Индивидуальный подход

программа подбирается с учётом степени сколиоза, возраста и физической подготовки человека

Показания:

Детям и подросткам со сколиозом I–III степени

для коррекции и замедления прогрессирования искривления

Всем в процессе ношения и после снятия корсета Шено

для сохранения результата

Взрослым

для укрепления мышц спины и профилактики боли

Индивидуальные ортопедические стельки (ортезы) изготавливают на заказ с учётом анатомических особенностей стопы человека. Готовые стельки создаются по усреднённым параметрам и не учитывают индивидуальные особенности строения стопы, характер деформации и специфику нагрузок. Это ведет к неприятным последствиям, которые без подбора правильных стелек устранить невозможно:

одно из лучших вложений в свое здоровье и хорошее самочувствие, а также в здоровье своих детей. Я годами обращалась за подобной услугой для себя и членов своей семьи. И поняла, что мечтаю сделать её доступной и возможной к реализации самостоятельно: для себя, семьи и клиентов, которые мне доверяют.

Желудочно-кишечного тракта

большая часть сортов микрозелени содержит пребиотики, которые способствуют росту полезных бактерий в кишечнике, и клетчатку, которая улучшает работу кишечника и устраняет запоры

Доступны:

Сердечно-сосудистой системы

микрозелень богата витаминами группы В, калием, магнием и другими минералами, которые играют важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов

Иммунитета

ведь это источник антиоксидантов, среди которых витамин С, витамин Е и каротиноиды, которые помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами. Это может замедлить воспалительные процессы в организме и укрепить иммунную систему

Адрес студии:

г. Москва, ЮВАО, Жулебинский бульвар, д.36, корп.1

Мы гарантируем:

Наши специалисты успешно справляются с такими задачами как:

Соцсети и контакты студии

*при пополнении депозита (уточняйте информацию у администратора)

*при пополнении депозита (уточняйте информацию у администратора)

Если ваша цель – прекрасное самочувствие, стройность, лёгкость в движении, будьте уверены, это в нашей компетенции! Доверьтесь профессионалам, и результат не заставит себя ждать!

Ближайшие станции метро:

Жулебино, Лермонтовский проспект, Выхино, Котельники

К нам удобно добираться из города Люберцы

Направления студии:

Умное тело

пилатес, пилатес на реформерах, йога, антигравити

Силовые и кардио

TRX, огненные кардио, 3D-ягодицы

Индивидуальные опции

функциональное тестирование и коррекция сколиоза у детей и взрослых

Адрес студии:

г. Люберцы, п. Томилино, мкр “Экопарк”

Мы гарантируем:

Наши специалисты успешно справляются с такими задачами как:

Если ваша цель – прекрасное самочувствие, стройность, лёгкость в движении, будьте уверены, это в нашей компетенции! Доверьтесь профессионалам, и результат не заставит себя ждать!

Ближайшие станции МЦД:

Томилино

К нам удобно добираться из города Люберцы

Направления для индивидуальных занятий:

Умное тело

функциональное тестирование, пилатес на реформерах

Групповые направления студии:

Силовые и кардио

TRX, огненные кардио, функциональные тренировки

Работа с особенностями по здоровью

коррекция сколиоза у детей и взрослых, работа с патологиями опорно-двигательного аппарата, восстановление после операций и травм